1,。每天坚持锻炼2小时，早晨6：00---7：30活动，晚上8点---9点散步。

2。每天读书20页，写博客。（8篇作业）先读《陶行知教育名篇》，具体日程安排如下：

7月19日 第140页---160页 7月30日 第350页------373页

7月20日 第161-------189页 7月31日 第374页-------393结束

3.8月1号----10号专业培训

5.8月21日----8月31日， 每天写普法笔记1000字，共一万字